Beratung und Körperarbeit bei Anliegen zu Pornografie und Pornosucht
Machst du dir Gedanken, ob dein Konsum von Pornografie einen negativen Einfluss auf deine Sexualität hat?
Mit meiner Sexualberatung oder in Sexological Bodywork Sitzungen lade ich dich ein, deine Beziehung zu Pornografie einmal bewusst zu erforschen. In meiner Praxis arbeite ich schwerpunktmäßig zu den Themen Pornografie/Pornosucht.
Wenn unser Pornokonsum uns Sorgen macht
Für viele Menschen ist der regelmäßige Genuss von Pornografie mit diffusen Sorgen verbunden. Vielleicht bleibt nach dem Masturbieren zu Pornos statt einem schönen Gefühl nur eine fahle Leere oder der Wunsch nach mehr ‚real‘ gelebter Sexualität zurück. Vielleicht sind da Ängste, durch Pornos abzustumpfen und psychisch oder körperlich weniger erregbar zu sein.
Vielleicht wird die Lust auf Pornografie genau dann auffällig laut, wenn gerade eigentlich andere Herausforderungen des Lebens zu bewältigen sind (Kompensation). Für Menschen aller Geschlechter kann ein moralisches Dilemma entstehen, wenn erregende Inhalte nicht mit eigenen Wertvorstellungen vereinbar sind.
Pornos werden dann genossen, doch es bleibt ein Gefühl, als würde irgendetwas damit nicht stimmen.
Für manche Menschen assoziiert sich der Konsum von Pornographie auch mit tiefgreifenderen Herausforderungen wie Erektionsschwierigkeiten („erektile Dysfunktion“), Orgasmus-Schwierigkeiten, Antriebslosigkeit, Depression, soziale Ängste oder suchtähnlichem Verhalten. Bewegungen wie NoFap haben den Begriff Pornosucht zurecht zu einem breit debattierten Thema gemacht, greifen nur leider an vielen Stellen zu kurz.
Termin vereinbarenPornografie spiegelt unsere Bedürfnisse
Wir können Pornografie nicht pauschal verdammen. Denn es gibt wirklich gute Gründe, Pornos zu schauen! Sie schenken uns einen effizienten und mühelosen Zugang zu sexueller Erregung. Wir kommen mit ihnen in Kontakt mit unserer Erotik, mit Genuss und Lust. Und wir können mit Pornos unserer sexuellen Neugierde folgen.
Vielleicht finden wir in Pornos eine Form der gelebten Sexualität, die wir in unserer Partnerschaft oder in unserem Datingleben sonst vermissen. Vielleicht erleben wir mit ihnen hohe Intensitäten und erfüllen damit unseren Wunsch, uns intensiv selbst zu spüren. Und vielleicht ist es auch einfach angenehm unkompliziert, nach einem stressreichen Tag einen Porno anzumachen und uns etwas Gutes damit zu tun.
Pornografie als Wachstumsfeld deiner Sexualität
Pornografie kann gerade in den Spannungsfeldern zwischen unserer Freude am Genuss und unserem Zweifel an ihrer Nahrhaftigkeit einen Zugang zu einer vertieften Außeinandersetzung mit unserer Sexualität bieten. Mögliche Ansatzpunkte sind beispielsweise:
- Bewusstes Pornoschauen. Endlich wieder genussvoll und ohne fahlen Nachgeschmack.
- Entzug oder Reduktion von Pornografie. Deinen selbstbestimmten Umgang finden.
- Genussschule & aktives Rewiring. Proaktiv neue Wege deines Genießens ohne Pornografie entdecken.
- Achtsamkeit und Meditation. Vom Kopfkino in’s Hier und Jetzt.
- Raus aus der Isolation. Über deinen Pornokonsum sprechen & mal nicht alleine damit sein.
- Sexuelle Fantasien erforschen. Warum erregt dich, was dich erregt?
Mein Angebot:
Sexualberatung und Sexological Bodywork in Berlin & online
In gemeinsamen Sitzungen können wir miteinander herausfinden, wie deine Sexualität in ihrer Auseinandersetzung mit Pornografie wachsen kann. In der Sexualberatung bewegen wir uns dabei ganz im Gespräch, während wir mit Sexological Bodywork Sitzungen auch körperliche Lernräume betreten können.
Ich begegne dir mit einer sexpositiven Grundhaltung, die deine Freude an Sexualität und an Pornografie in besonderem Maße wertschätzt.
Sitzungen sind möglich in 10247 Berlin-Friedrichshain oder Online. Gerne können wir in einem kostenlosen Telefonat gemeinsam herausfinden, ob und wie ich dich mit deinem Anliegen begleiten kann.